Pilates & Yoga in Unna
 sich frei entfalten

Meditation für Anfänger

Mystiker, Weise und Philosophen schätzten schon vor Jahrhunderten die heilende,therapeutische und spirituelle Kraft der Meditation. Entdecken Sie mit Meditation den Weg zur inneren Harmonie. Entspannen Sie Ihren Körper und konzentrieren Sie ihren Geist.

Meditation ist sehr viel mehr als nur Entspannung,  während im entspannten Zustand die Gedanken unkontrolliert kreisen, bleibt der Geist bei der Meditation wachsam, klar und konzentriert.

Meditation ist eine Technik, die sich unabhängig von Glaubensfragen und Spiritualität  Schritt für Schritt lernen lässt.

Entspannung und Meditation - ein Kurs mit der VHS Unna

Dienstags ab 11.02.20  von 19.30 -20.30 Uhr, Gebühr: 64,-€

Windpumpe Friedrichsborn, Friedrich.- Ebert-Str 97, 59425 Unna


Entspannung und Meditation im Duft - und Kräutergarten

Am frühen Abend finden Sie im Kräutergarten einen Ort der Ruhe und Erholung.

Zwischen duftenden Kräutern und Blüten zu meditieren unterstützt die heilsame Wirkung der Übungen.

Dienstag  26.05.20, 18.00 - 19.00 Uhr 1 Termin 6,-€