Hildegard  Hoffmann - Pilates & Yoga
 
 Pilates - Yoga - Meditation

" Der Wald ist ein besonderes Wesen, von unbeschränkter Güte und Zuneigung, das keine Forderungen stellt und großzügig die Erzeugnisse seines Lebenswerkes weitergibt; allen Geschöpfen bietet er Schutz und spendet Schatten selbst dem Holzfäller, der ihn zerstört. Siddharta Gautama Buddha (563 - 483 v. Chr.)

Waldbaden - Shinrin Yoku - Kraft schöpfen in der Natur

In Japan wird der Begriff Shinrin Yoku mit  "bewusstes Eintauchen und Verweilen in die Waldatmosphäre übersetzt. 

Erleben Sie die wohltuende und entspannende Wirkung der Waldatmosphäre.

 In meinen Kursen können Sie mit fachlicher Anleitung die Praxis des Waldbadens mit westlichen und  fernöstlichen Bewegungs- und Entspannungsmethoden kennen lernen. 

Sie lernen die Grundlagen einer Naturmeditation in Ruhe und Bewegung kennen und erfahren so, wie Sie schrittweise zu mehr Ruhe, Kraft  und Wohlbefinden durch Waldbaden finden können.

Die Wirkung von Waldbaden zur Stressreduktion und Stärkung der Gesundheit ist wissenschaftlich erwiesen und in Japan schon seit vielen Jahren bekannt. 

Erleben sie die wohltuende und beruhigende Wirkung  des Waldes.  Termine aus Anfrage. 


"Ahme den Gang der Natur nach, Ihr Geheimnis ist Geduld"            Ralph Waldo Emerson (1803 1882)






 






















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