Pilates & Yoga in Unna
 sich frei entfalten

 

                             "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,

                                               nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, 

                                                               nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper

                                                              " Joseph Pilates"

Hier finden Sie die geplanten Termine für das 2. Semester 2020

Im lichtdurchfluteten, luftigen und geräumigen Bewegungsraum 2.00 finden 10 Personen sehr bequem mit einem Abstand von 1, 5 Metern einen Platz. Die aktuellen Hygieneregelungen werden berücksichtigt.

  Bitte eine eigene Matte oder ein langes Handtuch mitbringen. Bitte tragen Sie bequeme und auch wärmende Sportbekleidung mit rutschfesten Socken.  

    Pilates - funktionell und wirbelsäulenfreundlich


Mo.  - 17.00 - 18.00 Uhr, 14 Termine -  Kurs Nr. 201-6119 ab 31.08.20 - 74,-€ - maximal 10 TN

Pilates für Anfänger und  Geübte - in diesem Kurs lernen Sie das klassischen Pilates Variationen  auch mit Kleingeräten kennen.


Mo.  - 18.15 - 19.15 Uhr, 14 Termine -  Kurs Nr. 201-6120 ab 31.08.20 - 74,-€ - maximal 10 TN

Pilates - für den Rücken - in diesem Kurs lernen Sie modifizierte Pilates Variationen kennen.


Di .   -   9.00  - 10.00 Uhr ,14 Termine - Kurs Nr. 201-6121 ab 01.09.20 - 74,-€ - maximal 10 TN

Pilates - für den Rücken - in diesem Kurs lernen Sie modifizierte und klassische Bodenübungen kennen.

 

Di.  -  10.15 - 11.15 Uhr,  14 Termine - Kurs Nr.  201- 6122 ab 01.09.20 - 74,-€- maximal 10 TN

Pilates - für Anfänger und Geübte - in diesem Kurs lernen Sie  die klassischen Variationen auch mit Kleingeräten kennen.

Kursort: VHS Unna, im Zentrum für Information und Bildung, zib 2.00 59423 Unna, Lindenplatz 1


NEU  -  Pilates Grundlagen und Basisübungen 

 Di.  -  16.30 - 17.30 Uhr,    6 Termine - Kurs Nr.  202-6123 ab 01.09.20 - 32,-€ - maximal 6 TN

NEU  - Pilates Grundlagen und Basisübungen   

  Di. -  16.30  - 17.30 Uhr,    6 Termine -  Kurs Nr. 202-6124 ab 27.10.20 - 32,-€ - maximal 8 TN

Kursort. VHS Unna, im Zentrum für Information und Bildung, zib, 2.04, 59423 Unna, Lindenplatz 1

Anmeldungen sind ab 01. August  20 direkt bei der VHS Unna, Lindenplatz 1, 59423 Unna möglich, auch online  Tel. 02303 103 713 oder 103 71

In den Herbstferien 12.- 24.10.2020 findet kein Unterricht statt.

In den Weihnachtsferien 23.12.2020 - 06.01.2020 findet kein Unterricht statt