Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yoga Richtung aus Indien und gehört zu den fernöstlichen Entspannungsmethoden. Die Bewegungsabläufe, Körperhaltungen(Asanas) Atemübungen und Meditationen zielen darauf ab, den Körper gleichmäßig zu kräftigen und zu dehnen, damit die Lebensenergie (Prana) im Körper fließen kann und der Geist gelassen und ruhig wird. Entspannung für den Körper, die Seele und den Geist.

Neu ! Yoga am Vormittag

 Montag von 9.15 Uhr - 10.45 Uhr ab 24.02.20  -  14 Termine

VHS Kamen,, Haus der Bildung, Bergstraße 13, 59174 Kamen (Heeren)

Anmeldung nur über die VHS Kamen 02307 92420 - 51 oder 55

Wochenendkurs

Yoga- Entspannung für Schultern und Nacken

Samstag 16.Mai und Sonntag 17 Mai , jeweils von 14 -17 Uhr - 2 Termine

VHS Kamen, Haus der Bildung, Bergstraße 13, 59174 Kamen (Heeren)